كيف نتعايش مع الخوف في حياتنا

0

Edraak Review

الموقع

Online(رابط الدورة)

التاريخ

عند الطلب

أقسام الدورات

علوم الاجتماع

الشهادة

No

اللغة

عربى

رسوم الدورة

مجانية

عدد الحضور

غير محدود

المهارات المكتسبة

  • أنواع المخاوف ومراحلها الثلاث,كيفية التعايش والتعامل مع الخوف والقدرة على اتخاذ القرارت,كيفية التغلب على الخوف بغض النظر عن نوعه أو المرحلة التي يكون بها,علاقة الخوف بالحافز والألم والأمل,دائرة الراحة وكيفية الخروج منها
اسم مقدم الدورة Edraak
مجالات التدريب
  • تجارة و إدارة
  • التسويق الرقمي
  • الموضة و الجمال
  • إنسانيات
  • نظم معلومات و تكنولوجيا
  • لغات
  • الرياضيات والعلوم و الهندسة
  • التصوير والمرئيات
  • طبي , لياقة ورعاية صحية
  • تطوير الذات
  • السياسة و الاقتصاد
  • علوم الاجتماع
  • الخدمات اللوجستية و سلاسل الإمداد
  • التدريب والتعليم
  • السفر و السياحة
  • أخرى
موقعك الإلكتروني (URL) https://www.edraak.org/
حول المزود

Edraak, is a massive open online course (MOOC) platform, that is an initiative of the Queen Rania Foundation (QRF). QRF is determined to ensure that the Arab world is at the forefront of educational innovation. As such, QRF has capitalized on regional Arab talent to leverage technology developed by the Harvard-MIT consortium, edX, to create the first non-profit Arabic MOOC platform. The new MOOC platform will present the Arab world with unique and vital opportunities that can be part of a necessary revolution in education and learning.

First, the platform will broadcast the best Arab professors to the region, offering original Arabic courses - developed by QRF - to further enrich Arab education. Through its partnership with edX, the platform will also give Arab learners access in Arabic to courses taught and developed at top tier institutions like HarvardX, MITX, and UC BerkelyX. All courses are delivered at no cost to the learner.

Second, QRF envisions the use of the platform to showcase Arab role models by broadcasting short online courses by practitioners and professionals from a variety of fields spanning the arts and sciences.

Finally, QRF believes that the platform will enable the Arab world to take advantage of the international interest in regional affairs to tell its own story to the world. Arab university professors and regional experts can use the platform to give courses in English about the region and its history. This will serve to inform a global audience that is interested in the region’s development.

كيف نتعايش مع الخوف في حياتنا، هو مساق مجاني مقدّم من إدراك يساعد المتعلم على تجاوز الخوف الذي قد يتعرض له بشكل دوري مما قد يؤثر على ممارسته لحياته اليومية بشكل طبيعي. يُعَد هذا المساق بمثابة مفتاح التمكن من الذات والتصالح مع النفس لفهم أنواع المخاوف ومراحلها الثلاث والتمكن من تجاوزها بنجاح.


من منا لا يشعر بالخوف بين الحين والآخر؟ الخوف هو شعور يلازمنا ما دمنا في تطور وتعلّم مستمر في حياتنا. ونظراً لمتغيرات الحياة الكثيرة مؤخراً، أصبحت مهارة التعايش والتعامل مع الخوف من أهم المهارات التي نحن بحاجة لها كي نتمكن من التغلب على الخوف وكي لا يكون عقبة في طريقنا بل لنصبح قادرين على تحويله إلى فرصة.


كل منّا لديه مخاوفه الخاصة به والتي قد تكون صغيرة بعض الأحيان، ولكن في أحيان أخرى قد تبدو هذه المخاوف ضخمة بحجم الجبال لدرجة تعيق بها حياتنا. في هذا المساق، سنتعرف على مخاوفنا، وأنواعها، وأسبابها، ومراحلها، وكيف نتعايش مع الخوف في حياتنا ونتمكن من تحويله إلى فرص وإلى قدرة لاتخاذ قرارات ناجحة.


كما سيتبين المتعلم خلال المساق كيف يمكنه أن يصبح المضيف لحياته الخاصة بدلاً من أن يكون الضيف فيها، وكيف يمكنه إنشاء حياة متوازنة يتغلب من خلالها على طرق التفكير السلبي المؤدي إلى الشعور بالخوف. إلى جانب معرفة كيفية التعايش والتعامل مع الخوف والقدرة على اتخاذ القرارات بكل ثقة ودون تردد.


يقدّم مساق كيف نتعايش مع الخوف في حياتنا، تفسيراً للشعور بالألم أو الضعف بينما بإمكاننا أن نشعر بالحماس والأمل طوال الوقت، وهذا من خلال فهم المتعلم لأهمية الحافز والدافع. وبذلك سيكتشف المتعلم أن قوة القرار ووفرة الفرص، متاحتان أمامه وبكثرة. قد يظن بأنه لم يراها من قبل، ولكنها فعلياً أمامه ولم تغِب عن ناظريه للحظة واحدة.


يُعد الوعي جزءاً لا يتجزأ من مساق كيف نتعايش مع الخوف في حياتنا، وسيرتفع مستوى الإدراك لديك بالتأكيد مع نهاية المساق، وهذه بعض من الهدايا التي ستحظى بها كمتعلم. إذ ستتعرف على التمثيل الداخلي لديك وعملية حذف وتصنيف المعلومات التي تتعرض لها بشكل يومي، وقدرتك في اختيار المعلومات التي يتم تصنيفها أو حذفها.


سيسمح لك مساق كيف نتعايش مع الخوف في حياتنا، بالخروج من دائرة الراحة الخاصة بك ويمكّنك من تحويلها إلى دائرة اكتشاف ذات وتطور مستمر، وستتعلم من خلال المساق كيفية التغلب على الخوف بغض النظر عن نوعه أو المرحلة التي يكون بها، وكيف تمضي قدماً وتنظر لأي خوف كفرصة لبداية جديدة وكيف تصبح أكثر مرونة عندما يتعلق الأمر بقرارات مصيرية.


تجاوز الخوف من خلال تسجيلك في مساق كيف نتعايش مع الخوف في حياتنا، حيث ستتعرف على علاقة الخوف بالحافز والألم والأمل وعلى مفهوم التمثيل الداخلي وعلاقة البرمجة والتربية في خلق الخوف أو التغلب عليه، ودائرة الراحة وكيفية الخروج منها وتحويلها إلى دائرة اكتشاف ذات وتطور

المشاركة مع...